간만에 운동하고 왔음요

2시간 넘게 운동 조지고 왔는데
음.....몸이 갈가리 찢어지는 느낌에 계단 올라올때
다리가 후들거리는....쓰레기 체력을 느끼고 있네요
내일 어떡하지?? ㅠㅠ
2시간 넘게 운동 조지고 왔는데
음.....몸이 갈가리 찢어지는 느낌에 계단 올라올때
다리가 후들거리는....쓰레기 체력을 느끼고 있네요
내일 어떡하지?? ㅠㅠ
운동좋지요?
푹쉬셔야해요
아침에 뻐근하실듯...
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올만에 하면 그렇죠 ㅎ
근육통 몇일 갈텐데 건강 잘 챙기세요
즐주되세요